فوائد مشروبات الشتاء الساخنة

المشروبات الساخنة هي البديل الآمن والأفضل صيفا وشتاء.. ففي الشتاء يحلو الكلام واللقاء مع مشروب دافء ممتع يمد الجسم بالطاقة والدفء وفوائد أخري كالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويسهل تحضيره بسهولة في البيت بتكلفة قليلة بعيدا عن الأضرار الكثيرة للمشروبات الصناعية والغازية.
الشاي
للتخلص من وزنك الزائد والقضاء عليه تماما ينصحك الخبراء بتناول 3 أكواب من الشاي يوميا حتي لو استمريت في تناول مأكولات غير صحية وذكر باحثون شاركوا في فعاليات مجلس الأبحاث الصحية والطبية في استراليا ان فوائد الشاي الاحمر والشاي الأخضر والنعناع تساعد في خفض ضغط الدم وقد أجري الباحث الدكتور ليندساي براون وهو اختصاصي في علم الصيدلة جامعة كوينز لاند الاسترالية دراسة حول تأثير الشاي علي صحة مجموعة جرذان دس في طعامها مواد دهنية وسكرية ما جعل خصورها تسمن ويزداد قطرها خلال 8 أسابيع ويرتفع ضغط دمها إلي مستويات عالية جدا ولاحظ الاستمرار في إطعامها مأكولات غير صحية أو لا تحتوي علي مواد غذائية مناسبة. الشاي الأخضر أيضا مهم لاحتوائه علي مادة هرمون كوليستيركينسن الذي يساعد علي الشبع كما انه يزيد من الحرق في الجسم علاوة علي انه مضاد للأكسدة كما ان الشاي الأحمر أو الأخضر مفيد للأسنان فهو لا يحتوي فقط علي كميات كبيرة من الفلورايد بل يساعد أيضا علي منع نمو البكتيريا المسئولة عن تسوس الأسنان والنفس الكريه.
القهوة
أثبتت الأبحاث الحديثة ان تناول القهوة باعتدال له كثير من الفوائد منها: أنها تقلل من احتمالات الإصابة بمرض البول السكري بالاضافة إلي انها تعتبر سببا في الوقاية من بعض أنواع السرطانات وذلك لاحتوائها علي مضادات أكسدة قوية توفر الحماية ضد الاكسدة وتقضي علي الأصول الحرة free radicals المتكونة بالجسم وتلعب دورا فعالا ورئيسيا في مقاومة الاكتئاب وعلاج تليف الكبد والربو والشلل الرعاش ونزلات البرد وتساعد علي تخفيف آلام الصداع وخاصة الصداع النصفي وعند اضافة اللبن للقهوة فيساعد علي معالجة الجروح وسرعة التئامها وإيقاف النزيف الدموي.
الكاكاو
الكاكاو من المشروبات الشتوية الساخنة المحببة لدي الأطفال والكبار ومشروب الكاكاو الساخن يضاف إليه اللبن والسكر فيزيد من قيمته الغذائية ويرفع من قيمته السعرية فهو مشروب مغذ ممتاز لاحتوائه علي المواد الدهنية هذا ولوجود مادة الثيوبرومين فإنه يعتبر مدرا للبول ومنبها قليلا لاحتوائه علي مادة الكافيين ولكن تأثيره في الجهاز العصبي المركزي أقل من تأثير البن والشاي.
الينسون
مشروب الينسون من أهم المشروبات التي يقبل عليها الجميع في فصل الشتاء لما يتميز به من طعم مستساغ ورائحة عطرية ممتازة وعموما الينسون نبات مصري قديم احتل مكانة علاجية مهمة عند الفراعنة ومازال يزرع بكثرة حتي اليوم في محافظات صعيد مصر والجزء المستخدم منه هو البذور بعد نضجها ومن أهم خواص مشروب الينسون انه مستساغ الطعم ومنبه للأغشية المبطنة للحلق والمسالك الهوائية ويفيد في علاج التهاب اللوزتين يعتبر مسكنا قويا للتشنجات وطاردا للبلغم ومهدئا للسعال والنزلات الصدرية ونوبات الربو كما انه مفيد للهضم وحالات المغص حيث لديه القدرة علي مهاجمة بكتريا الامعاء فهو من أنجح العلاجات لحالات المغص المعوي لذلك ينصح بشربه ساخنا في درجة حرارة عالية جدا قدر الإمكان ان مشروب الينسون مفيد لتنشيط الكلي ولإدرار الطمث وضعف المبايض ولزيادة إدرار لبن الأم ولتسهيل عمليات الولادة حيث انه يقوي الطلق بالاضافة إلي انه يخفف من آلام البروستاتا عند الرجال كما ثبت من الأبحاث العلمية الحديثة ان للينسون تأثيرا هرمونيا ذكريا حيث انه يزيد من القدرة الجنسية عند الذكور في حالات تناوله بكميات قليلة أما إذا أخذ بكثرة فإنه يقلل منها مشروب الينسون الساخن يستخدم كفاتح للشهية وملطف لالتهابات العين ولعلاج الصداع وضيق التنفس.
القرفة
مشروب القرفة يعتبر مشروبا شتويا ممتازا مدفئا للجسم وفاتحا للشهية جاء اسمه ضمن العديد من الوصفات العلاجية في البرديات الطبية الفرعونية وهي سهلة التكسير حريفة الطعم حلوة المذاق رائحتها عطرية نفاذة وزيت القرفة يدخل في تركيب الكثير من الأدوية الطبية حيث انه يتميز بأن له تأثيراً كمنبه عطري طارد للغازات وقابض لحالات الإسهال.

شكرا لك اختى بارك الله فيك


اخت فرح