رد: احدث الابحاث الطبية

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:17 pm

ارتفاع ضغط الدم مرتبط بالضعف البسيط للقدرات المعرفية
احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 696

أظهرت دراسة لعلماء جامعة كولومبيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بارتفاع خطر الضعف البسيط للقدرات المعرفية للعقل مثل التفكير و التعلم .

و تضمنت الدراسة ٩١٨ فرد يبلغون من العمر ٦٥ عام حيث تم إخضاعهم إلى اختبارات للقدرات المعرفية و البدنية .

و أظهرت الدراسة أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بارتفاع خطر الضعف البسيط للقدرات المعرفية .

و يعتقد العلماء أن ارتفاع ضغط الدم قد يسبب أذى بالمادة البيضاء بالمخ و التى قد تؤدى بالتالي للإصابة بمرض الزهايمر كما أن ارتفاع ضغط الدم قد يؤدى لتلف الحائل الدموي الدماغي و تكون الشوارد الحارة المدمرة للخلايا .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:18 pm

السمنة مرتبطة بضعف العظام

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 672

أظهرت دراسة لعلماء جامعة جورجيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن الزيادة المفرطة بالوزن و السمنة مرتبطة بضعف صحة العظام .

و تضمنت الدراسة ١١٥ امرأة تتراوح أعمارهم من ١٨الى ١٩ عام بنسب طبيعة أو مرتفعة من دهون الجسم حيث تم تصوير عظامهم باستخدام ماسح ثلاثي الأبعاد .

و أظهرت النتائج أن الأفراد أصحاب النسب الأعلى من الدهون لهم عظام اضعف بنسبة ٨٪ مقارنة بالأفراد أصحاب النسب الطبيعية من دهون الجسم .

و يقول العلماء أن نتائج الدراسة أصابتهم بالدهشة حيث انه كان من المتوقع أن تكون عظام الأفراد أصحاب الوزن الزائد أو المصابين بالسمنة أقوى نتيجة لزيادة كتلة العضلات بهم و لكن ما وجدوه كان العكس .

و يضيف العلماء انه لا يوجد تفسير محدد لهذه الظاهرة و لكن احد الاقتراحات تشير إلى أن المصدر المنتج للخلايا الدهنية و خلايا العظام واحد بالجسم مما يعنى انه في حال السمنة فان الجسم يفضل إنتاج الخلايا الدهنية على إنتاج خلايا العظام .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:19 pm

ممارسة التدريبات الرياضية مرتبط بانخفاض التهاب أنسجة الجلد

أظهرت دراسة لعلماء جامعة الينوى بالولايات المتحدة الأمريكية أن ممارسة التدريبات الرياضية بشكل معتدل مرتبط بانخفاض التهاب أنسجة الجلد المتضررة .

و أجرى العلماء اختبارات على الفئران المتقدمة في السن حيث أظهرت النتائج أن ممارسة التدريبات الرياضية أدى إلى سرعة شفاء الجروح الناتجة عن الالتهاب .

و يفسر العلماء تأثير التدريبات الرياضة على انخفاض الالتهاب إلى أن التدريبات الرياضية تزيد من تدفق الدم .

و من المعروف انه عند حدوث إصابة أو التهاب بالجسم فان الجهاز المناعي ينتج مركبات لإرشاد الخلايا المناعية إلى موقع الإصابة و لكن مع تقدم العمر فان الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي تصبح اقوي مما يعوق شفاء الجروح .

و يقول العلماء أن الخلايا المناعية تنجذب إلى الأنسجة المتضررة و الفاقدة للأكسيجين و لكن زيادة تدفق الدم الناتج عن التدريبات الرياضية يخفض الالتهاب الناتج عن مركبات الجهاز المناعي و يزيد من تدفق الأكسيجين للأنسجة مما يخفض من الاستجابة القوية للخلايا المناعية .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:19 pm

التدخين أثناء فترة الحمل يؤدى لزيادة خطر الموت المفاجئ للأطفال

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 597

أظهرت دراسة لعلماء جامعة بريستول بالمملكة المتحدة أن ٩٠٪ من حالات الموت المفاجئ للأطفال ترتبط بشكل مباشر بتدخين الأمهات أثناء فترة الحمل كما يرتفع هذا الخطر مع كل ساعة يتعرض فيها الطفل للتدخين السلبي .

و قام العلماء بتحليل بيانات ٢١ دراسة تربط بين التدخين و متلازمة الموت المفاجئ للأطفال ( SIDS ) و اكتشفوا أن تسع حالات موت مفاجئ للأطفال من بين كل عشر حالات تعود إلى أمهات مدخنات أثناء فترة الحمل .

كما اكتشف العلماء ارتفاع خطر الموت المفاجئ للأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي لمدة ٨ ساعات يوميا مقارنة بالأطفال الذين لم يتعرضون له على الإطلاق .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:20 pm

الأطفال قد يؤدى لإصابتهم بأضرار بالمخ من المعروف انه عند استمرار بكاء الطفل و عدم وجود سبب واضح لهذا البكاء فان الآباء قد يقوموا بهز الطفل في محاولة لإسكاته و هي محاولة غالبا ما تنجح مما يجعلها عادة يتبعها الآباء دائما . و لكن علماء جامعة جرانادا اظهروا أن هذا الهز العنيف نسبيا بالنسبة لطفل صغير قد يؤدى لإصابته بأضرار بالمخ الأمر الذي يؤدى لتوقف بكاء الطفل كما انه يعرض الطفل لتأثيرات ضارة جدا على المدى البعيد . و يقول العلماء أن هذه العادة تسمى متلازمة الطفل المهتز و هي غير معروفة و قد تؤدى لإحداث العديد من الإصابات و لكن لا تترك اى علامات مادية . و يضيف العلماء أن خطورة الأضرار بالمخ تعتمد على مدى تكرار هذه العادة و مدة التكرار و شدته كما أن هناك بعض الأضرار الأخرى مثل الانفعالية و التشنجات و التقيؤ و فقدان الشهية كما انها تؤدى لأضرار على المدى البعيد قد تصل إلى حد الإعاقة أو الوفاة .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:22 pm

اكتساب الوزن بالحوامل يرجح ولادة الذكور

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 564

أظهرت دراسة لعلماء جامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية أن اكتساب الوزن بالحوامل من بداية الحمل الأول إلى بداية الحمل الثاني يرجح ولادة ذكور بالحمل الثاني .

و تضمنت الدراسة ٢٢٠٨٨٩ امرأة حيث تم مقارنة التغير بمؤشر كتلة الجسم ( BMI ) بين الحمل الأول و الثاني كما تم الأخذ في الاعتبار العوامل الأخرى مثل تدخين الأم و عمر الآباء .

و أظهرت النتائج ارتفاع نسبة ولادة الذكور عن الإناث بالحمل الثاني و أن هذا الارتفاع بنسبة ولادة الذكور كان متزامنا مع اكتساب و تغير الوزن .

و يقول العلماء أن الدراسة تشير إلى أن العوامل الغذائية للام قد يكون لها دور في عملية ترجيح الذكور على الإناث .

و يحذر الأطباء من محاولة اكتساب الوزن عن عمد لترجيح احتمالية ولادة ذكور لان اكتساب الوزن بالحمل له العديد من الأضرار على صحة الأم و الجنين .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:23 pm

التدخين يؤدى للإصابة بالاختلال العقلي

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 533

أظهرت دراسة لعلماء بمركز ( Erasmus ) الطبي بهولندا أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالاختلال العقلي و مرض الزهايمر مقارنة بغير المدخنين أو الذين اقلعوا عن التدخين .

و تضمنت الدراسة ٧٠٠٠ فرد يبلغون من العمر ٥٥ عام تم متابعتهم لمدة ٧ أعوام حيث أظهرت النتائج أن المدخنين في أثناء الدراسة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاختلال العقلي بنسبة ٥٠٪ مقارنة بغير المدخنين أو الذين اقلعوا عن التدخين .

و يقول العلماء أن التدخين يؤدى لزيادة أمراض الأوعية الدموية بالمخ ( cerebrovascular disease ) و التي ترتبط بالإصابة بالاختلال العقلي و الزهايمر كما أن التدخين يؤدى لارتفاع مستوى الجذور الحرة ( free radicals ) بالجسم و التي تؤدى لتلف الأوعية الدموية و موت الخلايا .

----------------------------

التدخين يؤدى للإصابة بسرطان الرأس و العنق

أظهرت دراسة لعلماء المعهد القومي الامريكى للسرطان أن التدخين يؤدى لزيادة خطر الإصابة بسرطان الرأس و العنق بالرجال و النساء .

و من المعروف أن سرطان الرأس و العنق يشمل سرطان الحنجرة و الممرات الأنفية و البلعوم و يصيب الرجال بنسبة اكبر مقارنة بالنساء كما انه يؤدى لوفاة عدد اكبر من الرجال مقارنة بالنساء أيضا .

و تضمنت الدراسة بيانات عن ٤٧٦٢١١ رجل و امرأة تم متابعتهم في الفترة من عام ١٩٩٥ إلى عام ٢٠٠٠ لمعرفة تأثير جنس الإنسان على ارتفاع الإصابة بالأنواع المختلفة لسرطان العنق و الرأس .

و أظهرت النتائج أن التدخين يؤدى لزيادة خطر الإصابة بسرطان الرأس و العنق بنسبة ٤٥٪ بين الرجال و ٧٥٪ بين النساء .

-------------------------

المحاولات العفوية للإقلاع عن التدخين قد تكون أكثر نجاحا من المحاولات المخطط لها

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 493

اظهر بحث لعلماء جامعة بوسطن بالولايات المتحدة الأمريكية و جامعة كولج بالمملكة المتحدة أن المحاولات العفوية الغير مخطط لها قد تكون هي الطريقة الأكثر نجاحا للإقلاع عن التدخين مقارنة بالمحاولات التي يخطط الفرد لها .

و يقول العلماء أن المحاولات التي يخطط لها للإقلاع عن التدخين يتم تطبيقها بشكل تدريجي مما يؤثر في و يقلل من دافع الفرد للإقلاع عن التدخين في حين أن المحاولات العفوية تكون أكثر نجاحا لأنها تدل على وجود كم كبير من التوتر و الخوف من التدخين ما يؤدى لزيادة دافع الإقلاع عن التدخين .

و يوضح العلماء أن المحاولات العفوية ترجع إلى تراكم المخاوف و التوتر إلى درجة معينة بحيث يؤدى حافز صغير إلى تغير كامل في أفعال الفرد .

و تضمن البحث بيانات عن ٩١٨ فرد مدخن حاولوا الإقلاع عن التدخين مرة واحد على الأقل حيث قارنوها ببيانات عن ٩٩٦ فرد نجحوا بالفعل في الإقلاع عن التدخين .

و تظهر البيانات أن ٤٨٪ من المدخنين حاولوا الإقلاع عن التدخين بطريقة عفوية و أن هذه الطريقة أظهرت نجاح لمدة ستة أشهر على الأقل مقارنة بالمحاولات المخطط لها .

و يقول العلماء انه لضمان نجاح اكبر للمحاولات العفوية فانه يجب التركيز على دافع الفرد لبناء التوتر و الذي يؤدى في وجود حافز و أن كان ضئيل إلى تغير كامل في أفعال الفرد ثم مساعدة الفرد بعد ذلك بالأدوات الطبية المتاحة مثل رقع النيكوتين لتثبيت تلك المحاولات .
---------------------

حلوى السجائر قد تؤثر في عقول الأطفال و تحثهم على التدخين فيما بعد

اظهر بحث أمريكي أن حلوى الأطفال التي تشبه السجائر تؤثر على عقول الأطفال و تجعلهم يتقبلوا فكرة التدخين و أن لا يروه سلوك مرفوض اجتماعيا مما قد يدفعهم للتدخين مع تقدم العمر .

و لقد أظهرت نتائج البحث و الذي تضمن ٢٥٨٨٧ فرد بالغ أن نسبة تصل إلى ٢٥٪ من الذين استهلكوا حلوى السجائر و هم صغار قد أصبحوا مدخنين بالفعل مع تقدم العمر.
و لقد بني هذا البحث على دراسة قديمة و التي أظهرت أن حلوى السجائر تضعف حس الأطفال نحو مضار التدخين .

و يقول العلماء أن حلوى السجائر تدفع الأطفال للاستجابة لإعلانات و طرق تسويق السجائر قبل أن يصلوا إلى السن الذي يسمح لهم بالتدخين و أنها تدفع الأطفال إلى الاعتقاد بان التدخين سلوك بقبول اجتماعيا .
---------------------------

التدخين السلبي يضر قلب الأطفال

أظهرت دراسة لعلماء بجامعة توركو بفنلندا أن التعرض لدخان السجائر أو ما يسمى بالتدخين السلبي و لو بكميات ضئيلة بالمنزل أو الأماكن العامة يؤدى لأضرار كبيرة بوظائف الأوعية الدموية و قلوب الأطفال .

و تضمنت الدراسة ٤٠٠ طفل تتراوح أعمارهم بين ٨ ־ ١١ عام حيث تم قياس مستوى مركب يسمى كوتينين و هو الذي ينتج عن تحلل النيكوتين بالجسم بالأطفال و تم متابعتهم و فحصهم بعد فترة .

و أظهرت النتائج انخفاض الوظيفة البطانية و هي مؤشر على صحة الأوعية الدموية بالأطفال أصحاب اكبر مستوى لمركب كوتينين و الذين تعرضوا لأكبر قدر من دخان السجائر .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:24 pm

مشاهدة التلفاز أثناء فترة الطفولة مرتبط بمشاكل الانتباه مع التقدم في العمر

أظهرت دراسة لعلماء جامعة اوتاجو بنيوزيلندا أن مشاهدة التلفاز أكثر من ساعتين يوميا أثناء فترة الطفولة قد يؤدى لمشاكل الانتباه مثل ضعف التركيز و سهولة تشتت الانتباه مع التقدم في العمر .

و تضمنت الدراسة ١٠٠٠ طفل تتراوح أعمارهم بين ٥ ־ ١١ عام حيث تم دراسة عادتهم و سلوكهم حيث وجد العلماء أن الأطفال الذين يكثروا من مشاهدة التلفاز أثناء فترة الطفولة استمروا في مشاهدة التلفاز بنفس المعدل عند تقدمهم في العمر .

و تظهر الدراسة أن تأثير مشاهدة التلفاز على الانتباه قد تمتد لفترات طويلة و يرجع السبب إلى التغير السريع في مشاهد الكثير من برامج التلفاز الأمر الذي يؤدى لزيادة تنشيط مخ الأطفال بشكل مفرط و يؤدى لظهور الواقع أمام الأطفال على انه أكثر مللا مقارنة بما يشاهدونه بالتلفاز و يؤدى أيضا لضعف احتمال الأطفال تجاه الواجبات ذات الإيقاع البطيء مثل أعمال المدرسة .

كما تظهر الدراسة أن كثرة مشاهدة التلفاز تحل محل أنشطة أخرى معززة للانتباه مثل القراءة و الرياضة .

و يقول العلماء أن الأدلة من هذه الدراسة و من الدراسات الأخرى توضح انه على الآباء أن يحددوا عدد ساعات مشاهدة التلفاز لأبنائهم .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:25 pm

السمنة قبل الحمل تؤدى لزيادة خطر إصابة الأجنة بالتشوهات الخلقية

أظهرت دراسة لعلماء جامعة تكساس بالولايات المتحدة الأمريكية زيادة خطر إصابة بالتشوهات الخلقية بالأطفال المولودين من أمهات كن يعانين من السمنة قبل حدوث الحمل .

و اطلع العلماء على بيانات المواليد بين عامي ١٩٩٧ ־ ٢٠٠٢ و التي تضمنت ١٠٠٠٠ طفل حيث أظهرت النتائج أن السمنة قبل حدوث الحمل أدت لمضاعفة خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية للأجنة مثل الصلب المشقوق و تشوهات القلب و العضو الذكرى و فتحة الشرج و الحجاب الحاجز و الأطراف و السرة .

كما أظهرت النتائج زيادة خطر الإصابة بتلك التشوهات بأطفال الأمهات التي عانين من الوزن الزائد و لكن لا يمكن تصنيفهم على إنهن يعانين من السمنة و زيادة خطر الإصابة بشقف الحلق بأطفال الأمهات دون الوزن الطبيعي .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:26 pm

اكتشاف علاقة بين مكسبات اللون و إضافات الأغذية و اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه بالأطفال

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 540

أظهرت دراسة لعلماء جامعة ساوثامبتون بالمملكة المتحدة أن هناك علاقة بين مكسبات ألوان و إضافات الأغذية و اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه بالأطفال .

و تضمنت الدراسة ١٥٣ طفل يبلغون من العمر ٣ سنوات و ١٤٤ طفل تتراوح أعمارهم بين ٨ ־ ٩ سنوات حيث تم إعطائهم مشروبات تحتوى على مواد حافظة مثل بنزوات الصوديوم و مكسبات لون و التي توجد بأغلب المشروبات المتوافرة بالأسواق لمدة ستة أسابيع و طلب من أبائهم و معلميهم أن يقيموا نشاط و انتباه الأطفال .

و أظهرت النتائج أن الأطفال الذين استهلكوا الأغذية و المشروبات التي تحتوى على المواد الحافظة و مكسبات اللون عانوا من فرط الحركة و نقص بالانتباه .

و يقول العلماء انه على الآباء أن ينتبهوا إلى مكونات الأغذية عند شرائها و محاولة تجنب الأغذية التي تحتوى على المواد الحافظة مثل بنزوات الصوديوم و مكسبات اللون .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:27 pm

الحرمان من النوم يؤثر على التناسق بين العين و التحكم بالسيارة أثناء القيادة

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 377

من المعروف أن قيادة السيارات تتطلب تناسق بين حركة العين الأفقية و التحكم بعجلة القيادة .

و لقد اظهر بحث لعلماء بجامعة مانشستر ميتروبوليتان بالمملكة المتحدة أن الحرمان من النوم و لو لليلة واحدة يؤثر بشكل كبير على قدرة الفرد على التنسيق بين حركة العين و التحكم بعجلة القيادة .

و لقد أجرى العلماء اختبارات على ٦ أفراد حيث مارسوا قيادة السيارات باستخدام جهاز محاكي القيادة لمدة ساعة ثم حرموا من النوم في تلك الليلة ثم مارسوا القيادة في اليوم التالي لمدة ساعتين و نصف، و تم متابعة حركة أعينهم و حركة عجلة القيادة .

و أظهرت النتائج أن الحرمان من النوم يؤثر بشكل عكسي على قدرة الفرد على تنسيق بين حركة العين و التحكم بعجلة القيادة .

و يقول العلماء أن هذا البحث سيكون مفيد في تطوير أساليب الكشف عن السائقين المعرضين لفقدان السيطرة على عجلة القيادة بسبب الإرهاق و الحرمان من النوم قبل أن ينام فعليا خلف عجلة القيادة .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:28 pm

التدريبات الرياضية ترفع من مستوى الكوليستيرول المفيد بالجسم

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 350

اظهر بحث لعلماء بجامعة طوكيو باليابان أن التدريبات الرياضية المنتظمة تؤدى لزيادة مستوى الكوليستيرول عالي الكثافة (الكوليستيرول المفيد) بشكل متواضع مما يقلل احتمالية الإصابة بمشاكل و أمراض القلب و الشرايين .

و من المعروف أن انخفاض مستوى الكوليستيرول عالي الكثافة يعتبر من عوامل الإصابة بإمراض القلب و الشرايين .

و لقد اظهر البحث الذي راجع العديد من بيانات دراسات أجريت في الفترة من عام ١٩٦٦ إلى عام ٢٠٠٥ و تضمنت حوالي ١٤٠٤ فرد تتراوح أعمارهم بين ٢٣ ־ ٧٥ عام أن ممارسة التدريبات الرياضية الهوائية بشكل منتظم يؤدى لزيادة طفيفة بمستوى الكوليستيرول المفيد بالدم .

و لقد طلب من المشاركين ممارسة التدريبات الهوائية ثلاثة مرات أسبوعيا و لحوالي أربعين دقيقة حيث استهلكوا حوالي ١٠١٩ سعر حراري أسبوعيا .

و أظهرت النتائج ارتفاع مستوى الكوليستيرول المفيد بالدم بعد ممارسة التدريبات الهوائية لمدة ١٢٠ دقيقة أسبوعيا و استهلاك ٩٠٠ سعر حراري و انه كلما زادت مدة التدريبات في المرة الواحدة كلما ارتفع مستوى الكوليستيرول المفيد .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:29 pm

الأنشطة البدنية تجدد العضلات

أظهرت احدث الدراسات الأمريكية بمعهد باك للابحاث أن الأنشطة البدنية و خصوصا ( resistance training ) تؤدى لتجديد و إعادة الحيوية إلى الأنسجة العضلية بكبار السن .

و تضمنت الدراسة ٢٥ فرد كبير في السن حيث تم اخذ عينات من أنسجة العضلات و مقارنتها بأنسجة عضلات بعض الشباب بعد أن خضع المشاركين في الدراسة إلى تدريبات بدنية لمدة ستة أشهر .

و تفيد المعلومات أن مع تقدم السن يحدث انخفاض و خلل في وظائف مصانع الطاقة بالخلايا و التي تسمى الميتوكندريا الأمر الذي يؤدى لفقدان الكتلة العضلية بكبار السن .

و أظهرت النتائج أن التدريبات البدنية أدت إلى عكس و رجوع البصمة الجينية إلى مستويات مشابهه لما هو موجود بالبالغين الشباب .

كما أظهرت النتائج ارتفاع قوة العضلات بكبار السن .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:30 pm

المشروبات الغازية مضرة بالصحة

اظهر بحث لعلماء بجامعة شيفيلد بالمملكة المتحدة أن المواد الحافظة ببعض المشروبات الغازية قد تؤدى لأضرار بالغة بخلايا الجسم و تؤدى للإصابة بتليف الكبد و مرض باركنسون ( الشلل الرعاش ) .

و يشير البحث أن المادة الحافظة التي تسمى بنزوات الصوديوم و التي تستخدم في بعض أنواع المشروبات الغازية لها القدرة على إحداث أضرار بالغة بالحمض النووي بالجزيئات المسؤلة عن إنتاج الطاقة بالخلايا الأمر الذي قد يؤدى للإصابة بمرض الشلل الرعاش و تليف الكبد .

و لقد أوضحت بعض الأبحاث السابقة أن بنزوات الصوديوم قد تؤدى للإصابة بالسرطان خصوصا عند إضافتها إلى فيتامين ( ج ) .

و ينصح العلماء الآباء بتوخي الحذر عند شراء المشروبات الغازية لأطفالهم حتى تثبت الاختبارات الأحدث سلامة تلك المركبات .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:31 pm

الأنشطة البدنية تعزز كثافة العظام بالرجال

أظهرت دراسة لعلماء بمستشفى جامعة نورثن سويدن بالسويد أن ممارسة الأنشطة البدنية العنيفة مثل رفع الأثقال و تدريبات المقاومة بشكل منتظم تعزز كثافة العظام بالرجال و لكن ليس لها تأثير على النساء .

و تضمنت الدراسة ٦٢ رجل و ٦٢ امرأة تتراوح أعمارهم بين ٢٥ ־ ٢٨ عام حيث أظهرت النتائج أن الأنشطة البدنية المكثفة و المستمرة بشكل دوري تعزز كثافة معادن العظام بالرجال و لكن ليس لها تأثير واضح على النساء حيث أن عامل الوزن و الدهون هي التي تحدد كثافة العظام بالنساء .

و يقول العلماء أن الأنشطة البدنية لها دور مهم في بناء العظام في مرحلة الطفولة و البلوغ .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:32 pm

الراحة بين التدريبات تؤدى لحرق المزيد من دهون الجسم

يظن اغلب الناس أن التدريبات و الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة محددة لا تقطعها اى استراحات هي الوسيلة الأفضل لاستهلاك و حرق دهون الجسم و لكن علماء جامعة طوكيو اثبتوا شيء مختلف .

فقد أظهرت دراسة لعلماء جامعة طوكيو باليابان أن ممارسة الأنشطة البدنية على شكل أجزاء تتخللها أوقات الراحة أفضل لحرق دهون الجسم .

و تضمنت الدراسة ٧ أفراد يتمتعون بصحة جيدة حيث تم مقارنة التدريب المستمر بلا استراحات لمدة ٦٠ دقيقة و التدريبات المقسمة التي تتخللها الاستراحات ( تدريبان لمدة ٣٠ دقيقة تتخللها راحة لمدة ٢٠ دقيقة ) .

و أظهرت النتائج أن تقسيم التدريب الواحد إلى أجزاء يتخللها الاستراحات يؤدى إلى زيادة تفكك و حرق دهون الجسم و زيادة مستويات الجلسرين و الأحماض الدهنية و هي المؤشرات على حرق دهون الجسم .

كما أظهرت النتائج ارتفاع مستوى مركب ( epinephrine ) و انخفاض مستوى الأنسولين بالجسم مما يساعد أيضا على حرق الدهون عند إتباع طريقة التدريبات المقسمة .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:32 pm

الاستئصال الافقى الجزئي للمعدة يقلل الهرمون المسؤل عن الإحساس بالجوع

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 216

اظهر خبراء السمنة البريطانيون أن العمليات التي تهدف إلى إنقاص الوزن مثل الاستئصال الجزئي للمعدة و تدبيس المعدة و تحويل الاثنى عشر تؤدى إلى تقليل مستوى هرمون الجريلن المسؤل عن حث الشهية بالإنسان و تناول الطعام .

و ينتج هرمون الجريلن بالمعدة و يعتقد العلماء أن الجسم ينتج هذا الهرمون لمقاومة نقص الوزن و الأضرار المترتبة عليه .

و أظهرت الاختبارات أن مستوى هرمون الجريلن ينخفض بشدة بعد إجراء جراحات الاستئصال الجزئي للمعدة و تدبيس المعدة و تحويل الاثنى عشر الأمر الذي يؤدى لإنقاص كميات كبيرة من الوزن بدون الإحساس بالجوع .

و قد أظهرت أبحاث سابقة ارتفاع مستوى هرمون الجريلن بالأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن عن طريق إتباع حمية غذائية معينة مما يشير إلى أن الجسم يرسل إشارات للحث على إعادة تناول الطعام لتعويض الوزن المفقود .

و يقول العلماء أن الخيار الجراحي يعتبر الأفضل للذين يعانون من السمنة و يريدون حل دائم لإنقاص الوزن .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:34 pm

شرب القهوة صباحا لا يؤدى لزيادة الانتباه الذهني

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 222

يعتمد كثير من الأفراد على قهوة الصباح لتنشيط الذهن و زيادة الانتباه و مساعدتهم على تخطى الصعوبات اليومية بالعمل .

و لكن بحث جديد لعلماء بجامعة بريستول بالمملكة المتحدة اظهر أن الأفراد الذين يشربون القهوة صباحا يكونون بنفس مستوى الانتباه و النشاط الذهني للأفراد الذين لا يشربون القهوة .

و يفسر العلماء الشعور بالانتباه و النشاط الذهني الناتج عن شرب القهوة يرجع إلى أن القهوة تبطل أعراض انسحاب مادة الكافيين الذي يمر به الأفراد خلال الليل .

ويقول العلماء أن للشرب القهوة فوائد و مضار فهي تقي و تمنع الانحدار الفكري لكبار السن و لكن الاستهلاك طويل المدى للقهوة يؤدى لاستنزاف الغدد الكظرية و استنزاف مزمن للطاقة كما انه مرتبط بفقدان كثافة العظام و انخفاض مستوى السكر بالدم .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:35 pm

رقع النيكوتين أمنة للاستخدام لمرضى القلب

تستخدم رقع النيكوتين كعلاج بديل عند الإقلاع عن التدخين لعلاج أعراض انسحاب التدخين .

و لكن حتى الآن لم تجرى دراسات لتوضيح سلامة استخدام رقع النيكوتين مع المصابين بمشاكل و أمراض القلب .

و لقد أظهرت دراسة لباحثون بمركز دبجي للقلب بالولايات المتحدة الأمريكية أن رقع النيكوتين لا تسبب أضرار للمصابين بمشاكل و أمراض القلب .

و لقد تضمنت الدراسة ٥٥ فرد مصابين بتنقرس و أضرار بعضلة القلب نتيجة لقصور تدفق الدم للقلب و مدخنين لحوالي ٢٠ سيجارة يوميا حيث تم إعطائهم إما رقع النيكوتين أو رقع لا تحتوى على شيء مع استمرارهم بالتدخين .

ثم تم منع المشاركين من التدخين و استمرار استخدام الرقع .

و في خلال مدة الدراسة التي استمرت شهر تم فحص و تحديد تدفق الدم لعضلة القلب و قياس مستوى النيكوتين بالدم و مستوى غاز أول أكسيد الكربون الناتج عن احتراق السجائر و استنشاق دخانها .

و أظهرت النتائج انخفاض مستوى غاز أول أكسيد الكربون بالأفراد الذين استخدموا رقع النيكوتين و ذلك نتيجة لانخفاض عدد السجائر التي دخنوها كما أظهرت النتائج عدم حدوث تغيرات بمعدل تدفق الدم لعضلة القلب بالأفراد الذين استخدموا رقع النيكوتين مقارنة بالأفراد الذين لم يستخدموها على الرغم من ارتفاع مستوى النيكوتين بالأفراد الذين استخدموا رقع النيكوتين .

و يقول العلماء أن التدخين احد أهم الأسباب التي تؤدى لمشاكل القلب و الأوعية الدموية و أن الامتناع عن التدخين هو الحل الوحيد للوقاية من هذه المشاكل .

و يضيف العلماء أن الدراسة أثبتت أن استخدام رقع النيكوتين للإقلاع عن التدخين يعتبر طريقة فعالة و أمنه للإقلاع عن التدخين خصوصا للمصابين بمشاكل و أمراض القلب و قصور الشريان التاجي لأنها لا تؤثر على معدل تدفق الدم المغذى لعضلة القلب .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:37 pm

الأنظمة الغذائية الفقيرة تؤثر في صحة المراهقين

احدث الابحاث الطبية - صفحة 29 255

أظهرت دراسة لمركز ديكين للأنشطة البدنية و أبحاث الغذاء باستراليا أن اغلب المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين ١٢ ־ ١٥ عام لا يتناولون الأطعمة الضرورية لبناء أجسامهم و المحافظة على صحتهم مثل الخبز و الحبوب و اللحوم و الخضروات و الفواكه و منتجات الألبان كما أنهم يتناولون الأطعمة السريعة و المشروبات الغازية و السكرية بشكل يومي مما يعرضهم للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل السمنة و داء السكري .

و تضمنت الدراسة ٣٨٠٠ مراهق تتراوح أعمارهم بين ١٢ ־ ١٥ حيث تم تقيم عادتهم الغذائية .

و أظهرت النتائج أن اغلب المراهقين لا يتناولون الأطعمة الموصى بها فعلى سبيل المثال وجدت الدراسة أن ثلث المراهقين فقط يتناولون نوع واحد من الأطعمة الضرورية المشار إليها يوميا و أن نصفهم فقط يتناولون اغلب أنواع الأطعمة الضرورية و لكن بشكل غير منتظم، و أن الخبز و الحبوب هو أكثر الأنواع الضرورية التي يتناولها المراهقين يتبعها الخضروات ثم منتجات الألبان ثم اللحوم و أخيرا الفواكه .

كما أظهرت الدراسة أن الشابات يتناولن الفواكه بشكل اكبر و يتناولن الوجبات السريعة و المشروبات السكرية بشكل اقل من الصبيان، أما الصبيان فيتناولون اللحوم بشكل اكبر .

و لكن كانت هناك بعض الجوانب الجيدة للدراسة فقد أظهرت النتائج أن اغلب المراهقين يشربون الماء بشكل يومي و بكميات صحيحة .

من طرف **Admin** الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 4:37 pm

قشر الجمبري يقلل السمنة و الكوليسترول

أثبت باحثون في دراسة جديدة نشرت بمجلة Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology أن قشر الجمبري يحتوي على مادة كيميائية تسمى chitosan و التي من الممكن أن تساعد في محاربة كل من مرض السمنة و نسبة الكوليسترول المرتفعة في الدم .

و من الممكن أن تكون نتاج هذه الدراسة ذا تأثير بعيد المدى حيث ة أن مرض السمنة و ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم سبب للعديد من الأمراض الأخرى مثل السكر و أمراض القلب التي تعد أحد الأسباب الكبرى في ارتفاع نسبة الوفيات .

ولكن أضاف الباحثون أنه يجب إضافة مادة مضادة للأكسدة إلى هذه المادة الكيميائية chitosan عند تناولها في المكملات الغذائية لتقليل درجة الأكسدة الناشئة منها على الكبد

من طرف **nona** الأحد أكتوبر 26, 2008 11:21 pm

من طرف **Admin** السبت نوفمبر 08, 2008 7:20 pm

اشكركم على حسن المتابعة بارك الله بكم

من طرف **بهاء** السبت نوفمبر 15, 2008 5:58 pm

سلمـِِـِـِـــت يــَـَـَــداكـِـِــِ

ع ـلـًـٍـًـٍـى هـً ٍـًا الـطـَـَـَــرح الِـَـِـَـِ ـِـَـِـََـَـَـراقــُـُــي

شكرا لك اخى العزيز بارك الله فيك